Hubnutí a naše tělo

je celá řada různých mýtů o hubnutí, ale většina se dá velice snadno odhalit, pokud rozumíme principu, jak funguje naše tělo. Pečlivě si přečtěte následující řádky.

•       Nemáte nadváhu, protože jste jedli příliš mnoho!
   
•       Máte nadváhu, protože jste nejedli dost!

   To je pravda. Nejedli jste dostatek něčeho, co je pro naše tělo základní. Vašemu tělu schází něco, co potřebuje k tomu, aby bylo silné a zdravé - základní výživa.

Postup ukládání tůků v těle můžeme klasifikovat do tří základních kroků.

      První: Zpomalí Váš metabolismus, aby Vás učinilo méně aktivní. Tímto způsobem uchovává energii a zbývající vzácné výživné látky. Proto se cítíte unavení.

      Druhá: Jako následek zpomaleného metabolismu začíná uskladňovat více tuků, protože si myslí že hladoví.

      Třetí: Jestliže má Vaše tělo nedostatek živin (dokonce i jedné jediné mikroživiny, která má udržet zdravé Vaše vlasy), tak to způsobí, že "zesílí"Váš hlad a chutě a doufá, že budete jíst potřebné živiny. Samozřejmě, že většinou sáhnete po nějaké dobrotě, po polotovaru nebo po podobném na živiny chudém jídle, které způsobilo nedostatek živin na začátku! Takže tím prodloužíte problém, ztrácíte zdraví,životní energii a pokračujete v nabírání váhy.